Quali sono i punti principali di cui tener conto durante una prima seduta per un corso individuale di Pilates o Ginnastica Posturale?
Per prima cosa, occorre prenotare l’appuntamento per la prova telefonicamente o in presenza in modo da accordarsi su orario e giorno.
Nel mentre, verranno fornite tutte le informazioni riguardanti ambiente, indirizzo e materiale da portare e/o reperire in caso d’iscrizione.
L’appuntamento avrà la durata di 50 minuti e sarà disposto in tre fasi, oltre alla compilazione iniziale del modulo di prova.
Prima fase – colloquio conoscitivo
Seconda fase – analisi postura completa
Terza fase prima – approccio al macchinario
La prima fase è di fondamentale importanza: andremo ad analizzare tutte le situazioni e tutte le problematiche o gli avvenimenti del passato che hanno portato il fisico a raggiungere il livello attuale.
Ogni persona ha un obiettivo a sé.
C’è chi ha necessità di migliorare la muscolatura, chi ha necessità di creare elasticità, chi ha rigidità e dolori e ha bisogno di una mobilizzazione iniziale… la parte del colloquio serve proprio a definire gli obiettivi e strutturare una base da cui partire.
In questa prima fase saranno richiesti inoltre tutti i referti medici e specialistici riguardanti la propria situazione fisica.
Superata la prima fase, è ora di procedere con un’analisi posturale completa per comprendere le attuali condizioni fisiche e come indirizzare il percorso.
Con diversi esercizi tecnici andremo a capire il livello di partenza del cliente.
Una volta affrontato il colloquio e capito l’esigenza e la base da cui partire, si andrà a completare la seduta con un primo approccio al macchinario, per conoscere i vari attrezzi, modalità ed esecuzione dei lavori.
Andiamo dunque a lavorare a 360° sul cliente per cercare in toto di migliorare la qualità e il funzionamento del proprio corpo all’interno delle nostre sedute.
Non hai ancora prenotato la tua prova?
Ti aspetto in studio!
Trainer Alessia Locatelli –
 |
RispondiInoltra |
Commenti recenti