da Francesca Bordina | Nov 11, 2024 | Blog
Che cos’è la bioimpedenziometria? Chiamata anche BIA, la bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per la determinazione della composizione corporea: acqua totale, massa magra e, per esclusione, anche la massa grassa. La BIA è precisa? Dal lato pratico, la...
da Francesca Bordina | Set 12, 2024 | Blog
Perdere tanto peso in poco tempo è fattibile? E, soprattutto, è efficace e sicuro? Partiamo da una considerazione generale: dimagrire in fretta non è quasi mai una necessità di salute. Piuttosto rappresenta il desiderio di rimediare in breve tempo, perlopiù per...
da Francesca Bordina | Mag 13, 2024 | Blog
Ormai da anni gli zuccheri sono al centro dell’attenzione di medici, nutrizionisti e pediatri: le ricerche scientifiche evidenziano infatti un’associazione tra una dieta con troppi zuccheri aggiunti (più del 15% dell’intake energetico quotidiano secondo le...
da Francesca Bordina | Feb 27, 2024 | Blog
L’invecchiamento è un processo del tutto naturale, eppure complesso dal punto di vista biologico. Con gli anni il nostro corpo cambia, alcuni processi rallentano, lo stile di vita si può modificare in maniera significativa: pensiamo per esempio all’andare in pensione,...
da Francesca Bordina | Nov 27, 2023 | Blog
Zuppe, minestre, vellutate minestroni… durante la stagione fredda, quando fuori fa buio presto, è piacevole prepararsi un bel piatto di zuppa calda. Ecco qui 10 buoni motivi (approvati dalla nutrizionista!) per fare di queste ricette una presenza fissa nel vostro menù...
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