da Francesca Bordina | Mar 31, 2025 | Blog
Mangiare è un’attività fondamentale della nostra vita quotidiana, ma quanto conta davvero l’orario in cui ci sediamo a tavola? Recenti studi suggeriscono che il “quando” può essere importante quanto il “cosa” mangiamo: Hai mai...
da Francesca Bordina | Gen 30, 2025 | Blog
Ogni anno tonnellate di cibo finiscono nei rifiuti, mentre milioni di persone nel mondo soffrono la fame. Ridurre lo spreco alimentare non è solo una questione economica, ma anche etica e ambientale. Ogni piccola azione può avere un grande impatto: diminuire lo spreco...
da Francesca Bordina | Nov 11, 2024 | Blog
Che cos’è la bioimpedenziometria? Chiamata anche BIA, la bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per la determinazione della composizione corporea: acqua totale, massa magra e, per esclusione, anche la massa grassa. La BIA è precisa? Dal lato pratico, la...
da Francesca Bordina | Set 12, 2024 | Blog
Perdere tanto peso in poco tempo è fattibile? E, soprattutto, è efficace e sicuro? Partiamo da una considerazione generale: dimagrire in fretta non è quasi mai una necessità di salute. Piuttosto rappresenta il desiderio di rimediare in breve tempo, perlopiù per...
da Francesca Bordina | Mag 13, 2024 | Blog
Ormai da anni gli zuccheri sono al centro dell’attenzione di medici, nutrizionisti e pediatri: le ricerche scientifiche evidenziano infatti un’associazione tra una dieta con troppi zuccheri aggiunti (più del 15% dell’intake energetico quotidiano secondo le...
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