da Gloria Baio | Feb 27, 2025 | Blog
In psicoterapia si va solo per cambiare? Per rispondere a questa domanda… facciamocene un’altra: cosa è per noi il cambiamento? Cosa significherebbe per noi cambiare? Parliamo di cambiamento di abitudini? Di comportamenti? Di legami? Che cosa vorremmo cambiare o cosa...
da Gloria Baio | Dic 12, 2024 | Blog
E’ iniziato il periodo natalizio, pieno di grande fermento, luci e impegni (desiderati o mal tollerati). Questo periodo viene vissuto dalle persone in modo soggettivamente e ampiamente vario e diversificato. C’è chi ama l’atmosfera e la vive con serenità e chi invece...
da Gloria Baio | Ott 14, 2024 | Blog
Panico, ansia, paura… quante volte usiamo questi termini come sinonimi? In realtà ci sono delle differenze. Vediamole insieme! La paura è un’emozione, attivante, di attacco o fuga di fronte ad un pericolo reale ed è importantissima per la difesa personale e per la...
da Gloria Baio | Giu 13, 2024 | Blog
Ci sono diversi modi per osservare e trattare una patologia. La si può vedere dal punto di vista organico ma anche dal punto di vista psicologico. I disturbi psicosomatici sono quei disturbi fisici e organici che peggiorano, esacerbano o si slatentizzano in...
da Gloria Baio | Mar 28, 2024 | Blog
La Mindful eating si riferisce alla consapevolezza non giudicante delle sensazioni fisiche ed emotive associate all’alimentazione. Deriva dalla mindfulness e per questo fa riferimento all’essere presenti, momento per momento, quando si mangia, con un...
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