da Gloria Baio | Giu 13, 2024 | Blog
Ci sono diversi modi per osservare e trattare una patologia. La si può vedere dal punto di vista organico ma anche dal punto di vista psicologico. I disturbi psicosomatici sono quei disturbi fisici e organici che peggiorano, esacerbano o si slatentizzano in...
da Alessia Locatelli | Mag 31, 2024 | Blog
COS’E’ LA POWERHOUSE? Tradotto in italiano, POWER-HOUSE rappresenta la “CASA DEL POTERE”. E’ dunque, per il Pilates, il punto centrale in cui tutto il corpo si appoggia, per lavorare al meglio sulla prestazione dei vari esercizi. Un...
da Francesca Bordina | Mag 13, 2024 | Blog
Ormai da anni gli zuccheri sono al centro dell’attenzione di medici, nutrizionisti e pediatri: le ricerche scientifiche evidenziano infatti un’associazione tra una dieta con troppi zuccheri aggiunti (più del 15% dell’intake energetico quotidiano secondo le...
da Meroni | Apr 4, 2024 | Blog
La fibromialgia o sindrome fibromialgica è un disturbo caratterizzato da dolore muscoloscheletrico cronico diffuso a tutto il corpo e spesso associato ad altre presentazioni quali: stanchezza, sonno non ristoratore, disturbi cognitivi (fibrofog), depressione e ansia....
da Gloria Baio | Mar 28, 2024 | Blog
La Mindful eating si riferisce alla consapevolezza non giudicante delle sensazioni fisiche ed emotive associate all’alimentazione. Deriva dalla mindfulness e per questo fa riferimento all’essere presenti, momento per momento, quando si mangia, con un...
da Alessia Locatelli | Mar 11, 2024 | Blog
La RESPIRAZIONE è uno dei principi fondamentali del Pilates. Viene spesso apostrofata con diversi appellativi: respirazione diaframmatica, respirazione toracica, respirazione toracica tridimensionale, respirazione profonda.. Il termine che preferisco è semplicemente:...
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