da Gloria Baio | Dic 12, 2024 | Blog
E’ iniziato il periodo natalizio, pieno di grande fermento, luci e impegni (desiderati o mal tollerati). Questo periodo viene vissuto dalle persone in modo soggettivamente e ampiamente vario e diversificato. C’è chi ama l’atmosfera e la vive con serenità e chi invece...
da Alessia Locatelli | Nov 28, 2024 | Blog
QUALI SONO LE DIFFERENZE? Il mondo Pilates è molto chiacchierato, soprattutto per le modalità utilizzate. Il Pilates si divide in due grosse fasce: Matwork e Macchinario. PILATES CON MACCHINARI Sono ormai una moda degli ultimi anni. Se è più divertente? CERTO! Se è...
da Francesca Bordina | Nov 11, 2024 | Blog
Che cos’è la bioimpedenziometria? Chiamata anche BIA, la bioimpedenziometria è una metodica utilizzata per la determinazione della composizione corporea: acqua totale, massa magra e, per esclusione, anche la massa grassa. La BIA è precisa? Dal lato pratico, la...
da Meroni | Ott 28, 2024 | Blog
La distorsione di caviglia è uno dei traumi più comuni. Ogni giorno si verificano più di 25.000 distorsioni delle caviglie: è quindi uno degli infortuni più frequenti nel mondo dello sport ma anche nella vita di tutti i giorni. Nella maggior parte dei casi la...
da Gloria Baio | Ott 14, 2024 | Blog
Panico, ansia, paura… quante volte usiamo questi termini come sinonimi? In realtà ci sono delle differenze. Vediamole insieme! La paura è un’emozione, attivante, di attacco o fuga di fronte ad un pericolo reale ed è importantissima per la difesa personale e per la...
da Alessia Locatelli | Set 27, 2024 | Blog
COS’E’ LA SOFT BALL? Si tratta di una palla dal materiale in gomma morbido, molto elastico, di dimensioni tra i 20cm e 26cm in base all’utilizzo. E’ adatto a molteplici lavori sia nel Pilates che nella Ginnastica Posturale ed è possibile...
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