Sindromi cervicali

Sindromi cervicali

Le sindromi dolorose cervicali trovano origine comune in patologie della colonna cervicale e, talvolta, in patologie extravertebrali. Si differenziano tra loro per la localizzazione del dolore, che nelle cervico-algie è localizzato al collo, nelle cervico-brachialgie...
Come vivere al meglio le vacanze

Come vivere al meglio le vacanze

Siamo arrivati ad agosto e questo per molti può voler dire VACANZA.  Molto spesso ci si prende poche pause durante l’anno sia per problemi lavorativi sia perché esiste ancora l’idea e il preconcetto che ci si possa fermare solo nel periodo estivo, e spesso solo in...
PILATES e CERVICALE

PILATES e CERVICALE

I benefici È possibile migliorare i problemi cervicali tramite il Metodo Pilates? La risposta è SI. Il Pilates può aiutare a correggere le posture sbagliate che il corpo assume quotidianamente. Il tratto cervicale, è uno dei primi punti colpiti dalla scorretta postura...
Iperestensore a tre punti

Iperestensore a tre punti

Iperestensore a tre punti E’ stato Inventato tra il 1950 e il 1960 per il presidente John Fitzgerald Kennedy, che soffriva di dolori alla colonna vertebrale nella zona lombare a causa di un forte contrasto avvenuto durante una partita di rugby. Successivamente questi...
Perché è importante bere d’estate?

Perché è importante bere d’estate?

È estate, le temperature aumentano, il caldo si fa sentire. Puntuale come tutti gli anni, ecco che arriva il solito consiglio trito e ritrito: ricordati di bere acqua in abbondanza e di mantenerti idratato! Ma perché è così importante bere acqua d’estate?  ...
La colonna vertebrale: una visione d’insieme

La colonna vertebrale: una visione d’insieme

Con questo breve articolo scopriamo la colonna vertebrale con le sue funzioni ed eventuali disfunzioni.   La colonna vertebrale, o rachide, è l’asse centrale del nostro scheletro. Anatomicamente è formata dall’alternarsi di vertebre (in totale 33) e...